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用桂圆、红枣、枸杞泡水喝,里面能加蜂蜜吗?

2018年07月17日 11时26分57秒 来源: 互联网
导读:可以。加蜂蜜比较滋润,不过桂圆、红枣本身有甜味,不要加太多蜂蜜哦。  枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时

可以。加蜂蜜比较滋润,不过桂圆、红枣本身有甜味,不要加太多蜂蜜哦。  枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。  做法:1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。2、锅 中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。5、趁热饮用。
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