蜂蜜偏方
柠檬蜂蜜腌好了怎么吃
导读:材料新鲜柠檬,蜂蜜,水 做法1 新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。 2 注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些) 3 放入冰箱冷藏
材料新鲜柠檬,蜂蜜,水 做法1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。 2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些) 3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃) 4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。 材料柠檬干,蜂蜜 做法 1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。 2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。 小诀窍: 注意:1、一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。 2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。 另外,关于蜂蜜的选择: 单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
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