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女性养生要根据功效选蜂蜜

2018年09月10日 09时39分00秒 来源: 互联网
导读: 现如今,生存环境恶劣,生活压力巨大,亚健康使人们的生活质量逐渐下降,许多人都在寻求养生之道,由此,各种保健食品也铺天盖地而来。其实,不只是现代人注重养生,

 现如今,生存环境恶劣,生活压力巨大,亚健康使人们的生活质量逐渐下降,许多人都在寻求养生之道,由此,各种保健食品也铺天盖地而来。其实,不只是现代人注重养生,我们的老祖先,就是养生的鼻祖。在我国医学名著中《本草纲目》中就有记载,“蜂蜜入药之功有五,清热、补中、解毒、润燥、止痛”。
蜂蜜因含有180多种营养物质,主要以葡萄糖和果糖等糖类为主,另外还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物质。蜂蜜中含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等,这些酶能增进食欲,并有助于消化,被誉为“大众补品”。
 市场上蜂蜜种类繁多,根据花期不同和地域不同可分为各种花蜜,也可根据添加物不同可分为各种风味的蜜浆,功效也不尽相同,不同的人群可根据个人情况,选择不同的蜂蜜,以期达到最好的保健效果。这里,先罗列几种常见的花蜜和水果蜜浆的功效,大家可参照选择使用。
 洋槐蜜
  有清热去火、润肠润肺、凉血解毒、养颜正气、安心安神的功效。主要清热解毒、润肺,尤其适宜老人、便秘、高血压、支气管哮喘患者食用。
女性养生要根据功效选蜂蜜
  荆条蜜
  富含荆花的活性成分,有助于人体系统调节,是蜂蜜中的上品。主要用于祛风解毒、清热去燥、护脾润肺。
  椴树蜜
  是我国东北特有蜜种,蜜色为琥珀色,具有浓郁的香味,易结晶。具有养胃补虚,清热、补中解毒润燥的功效,有一定的镇静作用,是难得的森林蜜种。
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  枣花蜜
  大枣是传统的滋补佳品,其蜜呈琥珀色、铁和维生素C的含量高,长于补气补血,润心肺治虚损,益于头昏目眩,最能护脾养胃。
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