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蜂蜜泡一宝,疏通血管、养肝护肝

2017年08月22日 23时13分55秒 来源: 互联网
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中医认为,五脏对应自然界的四季,应根据不同季节来养护器官。夏至之后,人们渐渐的感受到高温来袭,血液循环加快、新陈代谢日益频繁,对事物和运动的需要增多。
因此要想保养身体,健康长寿,春季就要养肝,也正是“夏食蜂蜜”的最佳时节。
 
 
据《本草纲目》对蜂蜜的记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
  
可见,除了众多女性朋友熟知的美容养颜,蜂蜜还有这么多养生保健功效。
  
那么问题来了,怎么吃呢?只知道蜂蜜泡水,那就太浪费蜂蜜了。今天给大家介绍一种不一样的吃法,堪称春季养肝最佳食疗方法——蜂蜜泡蒜!
蜂蜜泡蒜:疏通血管、养肝护脏大蒜,日常生活太过常见的食材。除杀菌、抗癌之外,大蒜还能提高人体肝脏功能。蜂蜜泡蒜,就是最佳的黄金搭档。
  
蜂蜜泡一宝,疏通血管、养肝护肝
原理大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能,还能减轻原本强烈的蒜味。
  
因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
  
蜂蜜泡蒜可防治多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时具有养生功效,长期适量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。
  
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
 
倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
  
蜂蜜泡一宝,疏通血管、养肝护肝
这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。
  
食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。
  
最好在晚饭后食用蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。
  
正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
  
除了蜂蜜泡蒜,再给大家推荐几道好吃养生、快手好做的蜂蜜食谱,大家还可以对症吃哦。例如:蜂蜜泡柠檬、蜂蜜水果等。
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