导读：可以啊!黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 把

可以啊!黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱或用开水冲着喝都能得到芝麻百分之百的好处 。另外黑芝麻与核桃仁一起服用，这样对眼睛很有帮助可以滋阴明目。不过黑芝麻不宜大量摄取，最适合的食量是：春夏二季，每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发。因芝麻有营血、润肠的作用,最好是用水冲着吃或加入牛奶中.