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益母草约（14-）20种，分布于欧洲、亚洲温带，少数种在美洲、非洲各地逸生。中国产12种2变型。

益母草产中国各地，在俄罗斯、朝鲜、日本、热带亚洲、非洲以及美洲各地有分布。可分两变种，一为原变种，二为白花变种。白花变种又名白花益母草、野毛草、油麻松等，与原变型不同仅在于花冠白色，主要产江苏、福建、江西、广东、广西、贵州、云南及四川等地。