蜂蜜饮用
孕妇吃蜂蜜应注意什么?
导读:蜂蜜虽好,但是孕妇饮用还是要注意这些些小细节。合理饮用蜂蜜可以减轻妊娠反应,促进胎儿健康发育。
孕妇喝蜂蜜应适量
准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺(100克)。睡前喝蜂蜜最好
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。
选择蜂蜜有技巧
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。
温水冲泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
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