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天冷喝杯蜂蜜水御寒

2016年12月20日 13时42分05秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜中含有丰富的铁、钙、钾等营养元素,常喝蜂蜜,可以避免人体营养元素的缺失,提高人体的御寒能力。

强冷空气正在配送,蜂友们准备签收吧。最近,受冷空气的影响,中国大部分地区的气温呈现持续下跌的趋势。相信大家的朋友圈都被这寒冷天气刷屏了,难怪有人打侃:这两天哪里最冷?朋友圈!
哈哈,小编也是醉了…言归正传,天冷了,除了及时调整着装外,喝点蜂蜜其实也能有效提高人体的御寒能力。
蜂蜜御寒的奥妙
蜂蜜具有优异的美容效果,这是众所周知的,但是,“蜂蜜可以御寒”估计就没几个人知道了。今天,小编就为大家解释下其中的奥妙。
蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸和铁、钙、钾等有益人体健康的微量元素,以及丰富的活性酶等,但蜂蜜中含量最多的其实是葡萄糖和果糖了,二者约占蜂蜜总重的60%~80%,这2种糖无需消化即可快速被人体吸收,转换成能量,这是喝蜂蜜能御寒的最主要原因。
蜂蜜 蜂蜜水 御寒
其次,人体的血管如果无法扩张,血液不能流通会造成局部需氧不足,手、脚则易出现冰凉。而蜂蜜具有扩张血管,促进血液流通的功效,这也是喝蜂蜜能御寒的重要原因。
此外,研究表明:人体如果缺乏某些营养元素,也会导致人们怕冷。例如:缺铁会导致血液携氧能力下降,影响机体的能量代谢,自然会因产热不足而感到寒冷。而蜂蜜中含有丰富的铁、钙、钾等营养元素,常喝蜂蜜,可以避免人体营养元素的缺失,提高人体的御寒能力。
蜂蜜御寒的最佳吃法
蜂蜜的吃法很多:直接吃、拌水果吃、抹面包吃…但说到蜂蜜御寒,小编首推:温热的蜂蜜水。小编能耐寒写完这篇文章,就多亏身边的这杯蜂蜜水了,嘿嘿…
大家都知道:冬天喝热水,可以暖身。喝热蜂蜜水,效果自然更加!但是,需要注意的是:蜂蜜水的温度并不是越高越好,因为当水温>60℃时,蜂蜜中的许多营养成分会被破坏,喝蜂蜜水就变成喝糖水了。
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