导读： 喝蜂蜜 ｜ 每天三勺蜂蜜，还缺一个你。 - 蜜 娘 - 2017年轰动全球数据报告，关乎到每个人的健康！ 2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据

 喝蜂蜜 ｜ 每天三勺蜂蜜，还缺一个你。

- 蜜 娘 -

2017年轰动全球数据报告，关乎到每个人的健康！

2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。

蜜娘来和您一起分享：

主 要 内 容 汇 总1、全国每天约1万人确诊癌症；

2、到85岁，一个人患癌风险36%；

3、肺癌为发病率、死亡率双率第一；

3、甲状腺癌快速上升；

4、40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰；

5、中等城市，如重庆、武汉，济南癌症发病率最低；

6、小城市男性和大城市女性发病率高；

7、大城市男性：前列腺癌和肠癌风险高；

8、大城市女性：乳腺癌和甲状腺癌风险最高；

9、癌症死亡率：小城市高，大城市低；

10、死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。

1每天约1万人确诊癌症

2患癌风险36%，肺癌最可怕

3新发病例站全球4成

440岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰

5中等城市癌症发病率最低

6小城市男性和大城市女性发病率最高

7消化道癌发病率高

8不同城市发病率前十癌症，肺癌都排第一

9大城市男性要注意前列腺癌和肠癌

10女性癌症城市地图

11大城市女性：乳腺癌和甲状腺癌风险最高

12癌症死亡率：小城市高，大城市低

13死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症

看了上面的数据，大家有何感受？所以保健要从平时做起，不要等小病到了大病，才追悔莫及！

预防大于治疗——永恒不变的真理！！！

蜂蜜日常生活中我们再熟悉不过的一种食物，很多人觉得举得蜂蜜的功效并没有那么好，那么你这样认为就错了，蜂蜜的是功效是超乎人们的想象的，蜂蜜很温和纯天然对人体极佳，长期食用蜂蜜可以延缓衰老增强抵抗力和免疫力还能帮助身体机能越来越健康。

身体不好不是一天就造成的，常常熬夜喝酒抽烟不规律生活导致了疾病的来袭。养好身体也不是一天就能做到的。所谓养，就是慢慢的调离，有句老话说得好“欲速则不达”，静下心来慢慢调理，坚持下去你自己都会感到吃惊为什么蜂蜜这么好。

蜂蜜 —— 除百病之上品蜂蜜含有元素周期表所有的微量元素，营养物质相当丰富，而且以维生素B和C最为丰富。维生素B1具有抗脚气病和神经炎的作用、 维生素B2能促进皮肤新陈代谢和血液循环、维生素B更有抑制皮脂腺活动，减少皮脂分泌，治疗脂溢性皮炎和暗疮的功效。维生素C更有还原皮肤美白记忆的净白功效。

含有的营养成分：

1、可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%

2、各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%

3、与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%

4、20余种促进人体生长和代谢的维生素

5、含有多种人体必需的活性酶和转化酶

6、蛋白质的含量平均 0．57％。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体必需的8种氨基酸在蜂蜜中全部存在

但是，大家要知道蜂蜜的这一些列营养成分和功效是建立在纯蜂蜜的基础之上。如果是人工浓缩的蜂蜜或者喂白糖的蜂蜜不仅没有这些营养和功效，反而危害人体的健康。

我们中华民族的儿女对待蜂蜜就如同对待茶一般，早把它融入到了自己日常的饮食之中。而蜂蜜更是早在古时候就被列为具有药物疗效的上品。

在公元前2至1世纪的《神农本草经》中将“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，并指出其具有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。”

在公元四世纪的《蜜蜂赋》中更是大赞蜂蜜其性质用途：“散似甘露，凝如割脂，冰鲜玉润，髓滑兰香。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良。”

可见蜂蜜之所以这么大受青睐，不仅仅在于它甘之若怡的美味，更是在于其非同一般的药物疗效。它不仅适宜人群广泛，咳嗽者、便秘者、高血压、心脏病、肝脏病、冠心病者、失眠者、肥胖者、老年人、儿童产妇等等皆是蜂蜜的治疗人群。而且其治疗功效更是惊人：

1、减少心血管系统的脂肪堆积（1）蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。

（2）蜂蜜的pH值为3~4，大约18%的成分是水。天然成熟蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质。

（3）蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

（4）蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会增加人体被细菌感染的风险。

2、蜂蜜可以有效缓解疼痛、减脂（1）蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。

（2）蜂蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳燃料。

（3）蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

（4）科学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂。

3、蜂蜜治疗小儿咳嗽，既安全又有效美国科学家发现，蜂蜜能够保护喉咙并具有镇静作用，对治疗小儿咳嗽有奇效。

最近一些研究显示，在锻炼前后吃点蜂蜜的运动员，比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。

4、治疗便秘和调节胃肠功能中医认为，蜂蜜补中润燥，止痛，解毒。用于体虚、肠燥便秘等，能促进消化、润肠通便。动物实验证实，蜂蜜能够增强肠蠕动，可大大缩短排便时间。

临床发现，蜂蜜可使胃痛及胃灼烧感消失，红细胞及血红蛋白增加，蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，且无不良反应。同时其还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补的作用。

4、解酒和酒后头痛蜂蜜中的果糖能够加速酒精的分解吸收，喝点蜂蜜水或在茶里加点蜂蜜饮用，可以解酒和缓解宿醉后的头痛。

5、疲劳后恢复精神，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，迅速弥补体力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

用法：中午一杯蜂蜜水

6、效果好又便宜的蜂蜜面膜青春美貌对多数女性来说是比生命还重要的，所以她们舍得花大把银子换回瓶瓶罐罐的护肤美容产品。其实有更轻松更健康更省钱的方法能让女人更美丽，就是内服加外用蜂蜜法。蜂蜜能促进血液循环，增强皮肤弹性、韧性。内服很简单，外用可以自制几款面膜。

怕麻烦的美女可以用蜂蜜加两三倍水稀释后，每天涂敷到面部，按摩10分钟，促进蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中，然后洗净。可以消除痤疮，避免长青春痘。或者打一只新鲜鸡蛋，加一匙蜂蜜搅拌均匀涂到脸上，待自然风干后，用清水洗净。每周一次，你会发现皮肤越来越细腻，皱纹也少了。

不怕麻烦的美女可以做份甘油蜂蜜面膜，一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，同样有给肌肤减龄的效果。冬季皮肤干裂，用什么防裂膏都不如用一点蜂蜜调水涂到皮肤上更天然，更有效。

如果怕麻烦的美女，就可以直接购买蜂王浆花粉面膜，你会发现皮肤越来越细腻，皱纹也少了！

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