蜂蜜饮用
蜂产品食用方法，用量，禁忌全了，值得收藏~
2017年05月03日 09时30分32秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜
1 食用方法
直接吞咽
温水冲服，水温不超过60度适宜
和麦片、牛奶、酸奶、面包、搭配水果吃，柠檬，自制水果沙拉
2 用量
1.食用方法
直接吞咽
温水冲服，水温不超过60度适宜
和麦片、牛奶、酸奶、面包、搭配水果吃，柠檬，自制水果沙拉
2.用量
正常情况下成年人每天喝20-30g均可，50g也无妨
如果用于治疗疾病，可以服用100g，所谓每天服用100g什么概念，一斤蜂蜜5天就完了。其实，很少有人10天内喝完一瓶蜂蜜的。所以蜂蜜用量完全不用担心。
如图每天3~5勺
3.蜂蜜不能跟什么一起吃
豆浆，豆腐
喝豆浆的时候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。
蜂蜜与豆腐不能一起吃。蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。
大葱，洋葱
吃了蜂蜜之后就不能吃葱。葱中的硫氨基酸和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。
蒜
大蒜具有降血压减少血液中的胆固醇及降低血糖的作用，而蜂蜜是高糖食品，并且糖分不需要经过消化而直接利用于血液当中，能够让血糖升高，两者功能相反，不能同时食用，否则会肚子痛
韭菜
蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的。
超过60度的热水
蜂蜜不能用超过60度的热水冲服，用过热的水冲服蜂蜜的话，热水会把蜂蜜中的维生素，矿物质，酶等营养成分破坏掉，失去食用的营养价值。
鲫鱼
鲫鱼与蜂蜜食性相反，同吃会中毒，如果不小心中毒了，可以用黑豆和甘草解毒
4.哪些人不适宜吃蜂蜜
未满周岁的宝宝不能吃蜂蜜
胃寒者不能空腹吃蜂蜜，也不宜用冷水冲泡蜂蜜
糖尿病患者少量或者尽量不要食用蜂蜜，蜂蜜主要成分是单糖服用后可使血糖升高。
5.蜂蜜如何保存
使用玻璃或者无毒塑料瓶盛装，阴凉处避光密封保存，放不放冰箱都可以
蜂巢蜜
1.食用方法
嚼着吃的蜂蜜，直接挖一勺放嘴里嚼一会，没有味道了就可以把蜂蜡吐掉，每天三次，每次5~10g左右。
2.如何保存
阴凉干燥处可保存3~5年
3.适用人群
有咳嗽症状、慢性鼻炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎等人群
蜂花粉
1.食用方法
干吃：花粉可以干吃，微苦，饭前30分钟服用。若饭前服用胃有不适可改在饭后一小时吃
和蜂蜜一起温开水冲服：水温不超过60度，早晚空腹服用最佳
2.用量
正常情况下，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10g。以增强体质或用作治疗疾病，每日用量可增加至20~30g，一勺约5g
初次服用者开始少量服用，半勺，慢慢再加至一勺
3.蜂花粉不能跟什么一起吃
蜂花粉基本没有相克食物
4.哪些人不适宜吃花粉
孕妇
婴幼儿
痛风患者
对花粉有过敏症状的人群
尿酸过高的人
5.花粉如何保存
密闭，阴凉，干燥处放置，保质期一年，长期存放需要放入冰箱保存
蜂王浆
1.食用方法
含服：将蜂王浆置于舌下或口中，慢慢溶化吞咽，能更快的吸收
送服：将蜂王浆置于口中，用温开水送服，适合难接受蜂王浆味道的人
饮用：蜂蜜与蜂王浆4:1混合，再加温开水饮用
每天早晚空腹服用，早饭前半小时，晚饭后1小时，不宜在睡前服用以免增加血液粘稠度
2.用量
保健用每天：5~10g，治病用：15~25g
下图一小勺净重5g，每次一小勺
3.食用蜂王浆的禁忌
食用蜂王浆后不能饮用大量饮料，防止胃酸破坏王浆有效成分
不能用开水冲泡，水温最好低于45度
不能与茶水一起服用
4.哪些人不适宜吃蜂王浆
过敏体质者
低血压患者：蜂王浆中有类似乙酰胆碱样物质，能使血压降低，导致病情加重。
孕妇：蜂王浆中的微量激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
正常发育的儿童：不宜吃蜂王浆，避免早熟
手术初期患者：术后病人失血过多，身体严重虚弱，虚不受补，易使病人肝阳旺盛，气阻热旺而引起五官出血。
5.蜂王浆如何保存
蜂王浆需在低温下存储，温度在-5~-7度为宜，可存放一年。冷冻-18度可存放2年以上不变质。
蜂胶
1.食用方法
使用白酒最好用60度以上纯粮酿造的，500ml泡原蜂胶50克，蜂胶预先破碎，浸泡十天后即可饮用。我用的是250ml泡的
蜂胶酒泡的越久颜色越深，基本半个月可以完全泡好，想要快些泡好可以每天摇晃几次
温开水半杯，加入泡制好的蜂胶酒5ml
搅拌均匀，透明琥珀色的蜂胶酒变为牛奶颜色
口感苦涩，可以加入适量蜂蜜一起饮用
2.用量
每天饮用5-10ml。早晚空腹服用，饭前半小时，饭后一小时。具体用量可依据年龄和身体状况，中老年人要多服用些并持之以恒效果才好。
3.食用蜂胶的禁忌
不能和西药一起服用：会加强西药的副作用。可以和中药一起服用，能更好的发挥疗效
不能和茶水一起服用
4.哪些人不适宜吃蜂胶
婴幼儿
对蜂胶过敏人群
5.蜂胶如何保存
密闭，避光保存。蜂胶有很强的防腐、抗氧化性能密闭阴暗处可以长期存放，一般保质期3年。
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