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『蜂觅园ㄧ五月端阳』端午节一定要这样吃粽子!(内有惊喜哦)

2017年08月11日 07时25分57秒 来源: 互联网
导读:▼五月初五,端午节 赛龙舟、食粽子、饮雄黄酒 端午节吃粽子,古往今来,中国各地都一样,粽子虽是美食佳品,但粽子的主料是糯米,糯米柔黏难以消化,而

▼五月初五,端午节
赛龙舟、食粽子、饮雄黄酒
端午节吃粽子,古往今来,中国各地都一样,粽子虽是美食佳品,但粽子的主料是糯米,糯米柔黏难以消化,而馅料丰富热量很高。作为爱美的吃货,总有办法让它美味营养又健康,那就是搭配蜂蜜。1少点肥腻大部分人喜欢用粽子蘸砂糖吃,可是却担心发胖。因为粽子本身是个高热量、难消化的食物,再搭配白糖热量变大也容易腻,如果用蜂蜜代替白糖,不仅不会发胖,还有助于减肥。
蜂蜜含有葡萄糖和果糖,属于单糖,所含热量比白糖少几倍,不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用且不易转化为脂肪。搭配蜂蜜后的粽子味道更加的清爽甜趣,融合了竹叶的清香和蜂蜜的香甜。2润肠通便大部分粽子是用糯米做成的,粘度高,吃太多容易堵住胃的幽门,出现积食情况,还有可能引起身体不适。如果在吃的时候喝点蜂蜜水,有助于助消化增强肠胃运动,很好解决消化不良的问题;而且蜂蜜的消菌杀毒作用,还可以降低我们感染肠道疾病的几率。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢的促进物。尤其是吃货一不小心吃多了,请一定要记得喝蜂蜜水哦,解腻解渴消暑又助消化,简直不要太能干。
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