蜂蜜的5大使用方法
2018年09月26日 09时26分22秒 来源： 互联网
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好不容易得到了好
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好不容易得到了好蜜，还要会吃，会用，才能发挥蜂蜜最大功效。以下是蜂蜜的5个使用方法，快来看看吧。
一、早晨起床：蜂蜜洗脸
坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹，适宜长期使用。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、干燥具有防止效果。
1、洗脸时，先用温水清洗面部
2、然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合）
3、双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额头抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。
4、按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。
二、早餐：
（德国总理施罗德都的标准早餐：牛奶+蜂蜜＋面包）
1、蜂蜜+面包
将蜂蜜涂抹在面包上，直接食用。
2、蜂蜜+牛奶一杯牛奶+一勺蜂蜜，搅匀饮用（最有营养的早餐）。蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。
三、美味蜂蜜水：
取温水
1杯（夏天可用凉开水），加1勺蜂蜜，搅匀饮用，提神补充能量，15分钟明显消除疲劳。
四、改善睡眠：
取1杯温开水，加适量蜂蜜搅匀（剂量根据个人口味），每晚睡前30分钟饮用，可以改善睡眠。
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
五、睡前护肤：
取适量优质槐花蜜，加2-3倍净水，稀释均匀后敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
好了，了解这么多蜂蜜妙用，赶快来试试吧，记得要用高品质蜜哦。
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