导读：随天气渐冷，朋友们都不愿出门，都把自己裹的严严的。由于久不运动，体内脂肪堆积，体重持续增长，这让我们爱惜身材的朋友苦不堪言。 蜂蜜主要成分是单糖，可被

随天气渐冷，朋友们都不愿出门，都把自己裹的严严的。由于久不运动，体内脂肪堆积，体重持续增长，这让我们爱惜身材的朋友苦不堪言。

蜂蜜主要成分是单糖，可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。而且冬季吃蜂蜜，还能预防感冒，增强体质，是瘦身排毒养颜美容的不二选择。

今天小蜂给大家介绍两种蜂蜜瘦身搭配法，方法简单，还能让你在寒冷的冬季也能保持身材、滋润肌肤！

蜂蜜生姜水，瘦身又驱寒做法：把生姜切成糊状，后加入适量温水搅匀，再加入蜂蜜水。

吃法：建议每天早上用温开水（低于60℃）冲饮一杯。

功效：生姜可御寒、预防感冒，蜂蜜生姜搭配可以瘦身驱寒，还能增强体质，美容排毒。

蜂蜜红枣茶，减肥又活血做法：把红枣洗净去核，然后用锅把红枣用水煮烂到糊状即可，后加入适量蜂蜜，冷藏即可。

吃法：早晚取蜂蜜红枣，加入温开水冲服即可。

功效：红枣是天然的美容食品而且可以益气健脾，促进气血循环，配合蜂蜜即可活血又可减肥。

保持身材的秘诀不管是什么季节，保持身材或减肥瘦身都要注重平时的生活节律和饮食习惯。冬季天气越来越冷，但是也要适当运动，出去走走跑跑，这样再配合蜂蜜减肥法，效果会更明显。而且冬季冲一杯蜂蜜水，还可以温暖身心、消燥、驱寒、养颜，口感也深得大众喜爱，是冬季里的神器，还在等什么，赶快动手吧~『蜂蜜时间』原创，转载请注明出处

好蜜推荐

长按图片识别二维码加好友往期精彩《喝蜂蜜水的5个黄金时间，一定要知道！》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“2”即可阅读，同时欢迎大家在文末留言。