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适合不同人群的三款蜂蜜养生饮 !

2018年11月01日 10时56分53秒 来源: 互联网
导读:(一)蜂蜜绿茶饮 适合人群:慢性咽炎、长期抽烟的人 功效:减轻抽烟对咽喉的损伤,缓解咽炎引起的嗓子发干、疼痛、嘶哑。 原料:蜂蜜2大勺、绿茶

(一)蜂蜜绿茶饮
适合人群:慢性咽炎、长期抽烟的人
功效:减轻抽烟对咽喉的损伤,缓解咽炎引起的嗓子发干、疼痛、嘶哑。
原料:蜂蜜2大勺、绿茶10克
制作方法:
1、绿茶用开水冲泡,晾温后加入蜂蜜。
2、每隔十几分钟喝一小口,尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿,时刻保持嗓子的滋润。
(二)蜂蜜红枣饮
适合人群:脾胃虚寒、气血不足、皮肤干燥的人
功效:温养脾胃、补气血、滋润皮肤。
原料:红枣半斤、蜂蜜半瓶
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制作方法:
1、准备1个干净无油的玻璃瓶,用开水烫过消毒;
2、红枣去核,放电饭煲里加三碗水,开煲汤模式或炖煮档煮1个小时左右,直到红枣软烂;
3、把煮熟的红枣捣成泥,或放进料理机里打成泥;
4、把打好的红枣泥放入锅里,用小火熬制,去掉多余水分;
5、把熬制好的红枣泥装入准备好的玻璃瓶,装满半瓶;
6、倒入蜂蜜,用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖,放冰箱冷藏。每次取1~2勺,用温水冲调饮用。
(三)蜂蜜陈皮饮
适合人群:胃不好的人群
适合不同人群的三款蜂蜜养生饮
功效:舒肝、健脾、养胃。有慢性胃溃疡的人,把蜂蜜的用量增加一倍,有促进溃疡面愈合的作用。
原料:陈皮半个、蜂蜜2勺
制作方法
1、陈皮洗干净,沸水焖制20分钟。
2、待水晾温后,加入蜂蜜,搅拌均匀饮用。
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