蜂蜜知识
哺乳期的妈妈们可以吃蜂蜜吗？
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2016年12月15日 15时52分50秒 来源： 互联网
导读：因为蜂蜜的用处很大，可以润肠美容，但是妈妈们担心会对婴儿有影响，有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实，哺乳期是可以喝蜂蜜的，那哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处？
5、哺乳期的蜂蜜最佳食谱
产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝
鸡蛋蜂蜜茶
【材料】绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。
【做法】加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45天为一个疗程。
【功效】用于产后调养。
蜂蜜水果粥
此粥具有清新润肺，消食养胃的作用，口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品，因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质，可以改善产后食欲不振。
【材料】苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克，蜂蜜1小匙
【做法】1、将粳米洗干净熬成粥。
2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却后加入蜂蜜即可食用。
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