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哺乳期的妈妈们可以吃蜂蜜吗?

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2016年12月15日 15时52分50秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:因为蜂蜜的用处很大,可以润肠美容,但是妈妈们担心会对婴儿有影响,有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实,哺乳期是可以喝蜂蜜的,那哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处?

蜂蜜常见于我们的生活,大多数人心理感觉蜂蜜就是用来减肥或是美容的,做为孕妇是女人一生中最重要的事,孕妇是可以喝蜂蜜的,而在哺乳期,母亲需要补充很多的营养,这样才能够促进身体恢复,分泌更多的乳汁喂养宝宝。
因为蜂蜜的用处很大,可以润肠美容,但是妈妈们担心会对婴儿有影响,有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实,哺乳期是可以喝蜂蜜的,接下来小编为您盘点哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处?

1、润肠通便

在哺乳期,妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物,即使是在产后的哺乳期内,也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁,这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠,能有效地预防便秘及痔疮出血。
哺乳期 蜂蜜 孕妇 喝蜂蜜的好处

2、安神补脑

另外,蜂蜜还能够美容养颜,提供能量,是十分有益人体健康的食物。哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒,睡眠不香。

3、催乳预防妊辰高血压综合症

哺乳期女人每天在上、下午的饮水中放上数滴蜂蜜是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡,可以有效的预防妊辰高血压综合症,妊辰贫血,妊辰合并肝炎等疾病,对于哺乳期妈妈来说,蜂蜜是良好的因样品,能增强体质。

4、催乳

而且,蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜,特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜,可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。
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