欢迎来到 中华蜂蜜网 回首页

蜂蜜土豆汁,治便秘的小妙招

2017年10月11日 23时41分26秒 来源:中华蜂蜜网
中华蜂蜜网官方微信-蜂蜜知识讲堂
导读:众所周知,生命在于运动。长期坚持运动的人,体格多健壮,平日少病痛。可是,由于现代人大多数不喜欢运动,而且因为工作原因没时间运动,所以很多人就导致胃肠蠕动失常

众所周知,生命在于运动。长期坚持运动的人,体格多健壮,平日少病痛。可是,由于现代人大多数不喜欢运动,而且因为工作原因没时间运动,所以很多人就导致胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,从而引发了便秘。这时解决便秘,就成了人们的首要问题,除了合理运动和改善饮食外,还可以自制些妙方,比如蜂蜜土豆汁就是不错的选择。治疗便秘的土豆汁做起来很简单,首先选取200克土豆削皮、切碎,然后用榨汁机榨成土豆汁。之后将榨好的土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后,装进瓶里保存,每天早晨空腹一次,每次两勺,然后喝一杯温开水。这种方法最适合患有习惯性便秘的久坐办公族。
但是,中医认为,土豆味甘,性平,能健脾和胃、通利大便;蜂蜜有调补脾胃、增强胃肠蠕动的功效。营养学家也指出,土豆、红薯、莲藕、竹笋等根茎类蔬菜富含膳食纤维,每100克土豆里含有的膳食纤维高达6克,是便秘者食疗首选。土豆和蜂蜜合用能够起到健脾和胃、润肠通便的功效。
切记:在制作土豆汁的时候,不可选用发芽的土豆,大家都知道的吧,因为发芽的土豆已经不能吃了。
蜂蜜土豆汁,治便秘的小妙招
如果您觉得这篇文章不错,请别忘了分享到您的朋友圈!!您的举手之劳,就是对我们最好的支持,非常感谢!!
蜂农叔叔蜂王浆长按左侧二维码关注
蜂蜜土豆汁,治便秘的小妙招
中华蜂蜜网官方微信-蜂蜜知识讲堂
还有这些可能你也想看看:
关注我们
中华蜂蜜网 微信 蜂蜜知识讲堂 wwwzhfengmicom
微信“扫一扫”左侧二维码关注
中华蜂蜜网我们官方微信公
众号:蜂蜜知识讲堂,每天
推送蜂蜜知识,养蜂技术等
有用、健康的蜂蜜资讯

您也可以通过输入微信号关注我们微信号:wwwzhfengmicom
热门阅读更多
蜂蜜标准更多1
蜂蜜偏方更多1
蜂蜜鉴别更多1
蜂蜜文献更多1