导读：消失了两天的小编 今天终于回来啦 从今天开始 小编将带大家撩开蜂蜜的 神秘面纱这是一块并不神秘的面纱第一篇蜂蜜菜谱01白萝卜炖蜂蜜

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从今天开始

小编将带大家撩开蜂蜜的

神秘面纱这是一块并不神秘的面纱第一篇蜂蜜菜谱01白萝卜炖蜂蜜

做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

功效：萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

蜂蜜味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。02蜂蜜鲜藕汁做法：取鲜藕200g，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。 功效：蜂蜜鲜藕汁，藕是一种秋季食品，能清热润肺解秋燥，还具有通便的功效，日常生活中经常被用来作为熬汤食材，藕中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加上蜂蜜的排毒功效，这道食谱的治疗便秘功效非常出众。适用于热病烦渴、中暑口渴等。03鲜百合蒸蜂蜜做法：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服。 功效：百合味甘，性平具有润肺止咳，清心安神，美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果更佳，四季皆可食用。失眠患者可常食。04芹菜炖蜂蜜汁做法：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。 功效：

①治胆固醇增高：鲜芹菜根10根，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎每日2次分服，15～20天为一疗程。曾治21例高血压、冠心病等血清胆固醇过高者，其中14例显效(《中药大辞典》)。

②治疗乳糜尿：取青茎旱芹下半部之茎及全根10根，洗净，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1剂。服后3～7天，乳糜尿可完全消失或明显好转(《中药大辞典》)。

③治妇女月经不调，崩中带下，或小便出血：鲜芹菜30克，茜草6克，六月雪12克，水煎服(《食物中药与便方》)05蜂蜜核桃肉做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。 功效：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用；适宜于虚喘症。06柠檬蜂蜜水

做法：洗净整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，根据自己的口味来！

功效：柠檬含VC，可以美白、抗氧化，促进新陈代谢，抑制色素沉淀延缓衰老，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 糖尿病患者不建议食用蜂蜜你家的蜂蜜都是怎么配菜

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