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老中医:“春食蜂蜜”好处多!

2018年03月23日 09时02分27秒 来源: 互联网
导读: 探索蜂蜜:从 蜂蜜百科 开始 。关注      《本草纲目》认为蜂蜜能:“心腹邪气,诸惊痫 痉,安五脏谙不足,益气补中,止痛解毒,除众 病,和百药。久服,强志轻身,

 探索蜂蜜:从 蜂蜜百科 开始 。关注      《本草纲目》认为蜂蜜能:“心腹邪气,诸惊痫 痉,安五脏谙不足,益气补中,止痛解毒,除众 病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神 仙”。蜂蜜可以润肠通便,润肺止咳,益气补中, 解毒化瘀。
        春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为,春天喝蜂蜜有五大益处:
一是抗过敏: 
春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
二是清肠道:
蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。  
老中医:“春食蜂蜜”好处多!
三是去疲劳:
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。
四是消积食:
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
五是润肺止咳:
老中医:“春食蜂蜜”好处多!
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
春天食用蜂蜜益处多多!
养生专家也认为,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,还可排除毒素、预防感冒,功效胜过顶级补品。“如果单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常简单。”有这么多好处,何乐而不为呢?
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