蜂蜜知识
蜂蜜怎么吃?蜂蜜的食用方法
导读:一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,或者和其他事物混在一起吃,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜营养
一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,或者和其他事物混在一起吃,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜营养。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。 三、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天50克,分早、晚二次服用,儿童食用量减半,但应视年龄大小而定。 四、婴儿慎用,特别是一周岁以内的婴儿是不能喝蜂蜜的。
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