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常食蜂蜜,可预防心脑血管疾病!

2017年10月23日 20时35分21秒 来源: 互联网
导读:常食蜂蜜,可预防心脑血管疾病 心脑血管疾病的症状表现为:心悸、呼吸困难、眩晕、晕厥、疲劳等症状,60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高

常食蜂蜜,可预防心脑血管疾病
心脑血管疾病的症状表现为:心悸、呼吸困难、眩晕、晕厥、疲劳等症状,60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。你知道有哪些心脑血管疾病的食疗方法吗?
国外学者认为蜂蜜能改善血液成分和血管壁的营养,增加血管弹性,保护和促进心脏功能。科学家研究证明,蜂蜜可补偿心肌不间断工作的能量消耗,它还能使心血管扩张,改善冠状动脉的血液循环,促使冠状动脉血流正常。更重要的是蜂蜜中含有微量乙酰胆碱类物质,它对心脏疾病有良好的治疗作用。
蜂蜜的服用方法:
⑴蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。
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⑵调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。
⑶饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。
⑷用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
常食蜂蜜,可预防心脑血管疾病!
⑸蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳。尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。
⑹饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。
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