作用功效
老来蜜，就是老来寿？上了年纪，该不该吃蜂蜜？
2018年09月30日 09时25分00秒 来源： 互联网
导读：有人说上了年纪应该喝点蜂蜜好。面色红润，显得富态，说明精神好、抵抗力好，有个小毛病都能扛得住。但有人认为不喝蜂蜜好，老了少吃点甜的。
那这两种说法哪个
有人说上了年纪应该喝点蜂蜜好。面色红润，显得富态，说明精神好、抵抗力好，有个小毛病都能扛得住。但有人认为不喝蜂蜜好，老了少吃点甜的。
那这两种说法哪个才有道理呢？老年人究竟是该不该吃蜂蜜呢？其实老人还是比较适合吃蜂蜜的，蜂蜜对老人的好处之多，是经过很多蜂友验证过的，下面，小编给大家介绍几种蜂蜜调理老年人问题的食疗方法！
1、精神愉快
材 料：白菊花50克、蜂蜜15克。
做 法：将菊花放入砂锅中，加水500毫升，煎煮15分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。
功 效：此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。
老了长期喝白菊蜜茶可以养肝、预防感冒。
2、润肺补肾
材 料：甜杏仁250克、核桃仁250克、蜂蜜500克。
做 法：先将甜杏仁炒至黄色（勿焦），捣碎放在砂锅中加水煮1小时，再下核桃仁捣碎，收汁至将干锅时，加入蜂蜜，搅匀，再沸即成，待凉，贮瓶备用。
功 效：能润肺补肾，经常食用，可治肺肾两虚性久咳、久喘等症。
老了肺肾两虚咳嗽，气喘，经常食用蜜饯双仁，能润肺补肾。
3、顺气行滞
材 料：干黄豆皮20克、蜂蜜30克。
做 法：将黄豆皮加清水煎煮30分钟，取汁调入蜂蜜，分2次服食，每日1剂，连服1周。
功 效：顺气行滞。适用于气滞便秘。多因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通，欲便不能，嗳气频作，或腹中胀痛，纳食减少者。
老了气滞便秘、腹中胀痛，因多食用黄豆皮蜜、顺气行滞。
4、养阴清肺
材 料：茶叶、蜂蜜各适量。
做 法：将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔30分钟，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
功 效：养阴清肺、润喉利咽。适用于慢性咽炎，咽中不适，微痛干痒，干咳无痰或痰少而黏，症状在午后更明显。
老了经常有慢性咽炎，喝点蜂蜜药茶，入喉利咽、清肺。
5、养阴安神
材 料：鲜百合50克、淮山药30克，莲子15克、大枣10枚（去核），粳米60克、蜂蜜适量。
做 法：煮粥，入蜂蜜调食，每日1次。
功 效：养阴安神。适用于肝肾阴虚型脏躁症，症见心神不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，以及心悸，失眠，自汗。
老了精神恍惚、心悸、失眠，吃点百合淮山莲子蜜粥、养阴安神。
所以老了是可以多吃点蜂蜜，补中益气。总之，老年人还是要多喝蜂蜜，也要注意身体。不要觉得都上了年纪就无关紧要了，这其实是对健康状况的重视。要养成健康的生活方式，健健康康，生活质量才有保障，才能长寿。
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