导读：推荐一：香蕉蜂蜜粥　　材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。　　做法：将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用。　　功效：可润肠通便、滋阴养颜。

推荐一：香蕉蜂蜜粥　　材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。　　做法：将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用。　　功效：可润肠通便、滋阴养颜。

推荐二：蜂蜜萝卜　　材料：白萝卜1根，蜂蜜150克　　做法：　　1、取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日。　　2、然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。　　功效：适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳疾少等。推荐三：蜂蜜鲜藕汁　　材料：鲜藕1根，蜂蜜1汤匙　　做法：　　1、取鲜藕，洗净，切片，压取汁液备用。　　2、按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。　　功效：适用于热病烦渴、中暑口渴等。

推荐四：鲜百合蜂蜜　　材料：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。　　做法：百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。　　功效：适宜于失眠患者，只需在睡前服用。

推荐五：蜜奶饮　　材料：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。　　做法：黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

推荐六：冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜饮：蜂蜜 50 克 ，加水适量饮用。 1-2 次 / 日服。蜂蜜作为高渗剂，服后，使血液内渗压增高，以吸收眼内水分而使眼压下降。治疗急性闭角型青光眼，急性发作期有明显的降眼压和通大便的作用。

绿茶蜜饮：绿茶 5 克 ，放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖盖温浸 5 分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服，有健脾解毒的功效。治疗青光眼。

1.萝卜蜂蜜汤 　　 　　　原料：白萝卜1个，蜂蜜100克。 　　 　制作：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。 　　 　用法：吃萝卜喝汤，每日二次。 　功效：润肺、止咳、化痰，适用于小儿肺炎引起的咳嗽

蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水) 　　 　　　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

　　 　　　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

便秘疗方（1）：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

　　疗方（2）：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

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