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蜜膳 ☆ 舌尖上的会泽!

2016年09月22日 10时53分57秒 来源: 互联网
导读:    1 蜂蜜胡萝卜汁 蜂蜜40ml,胡萝卜250g。胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。具有强身健体,健胃消食作用,适用于各种维

 
 
1. 蜂蜜胡萝卜汁
蜂蜜40ml,胡萝卜250g。胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。具有强身健体,健胃消食作用,适用于各种维生素缺乏。
2.蜂蜜洋葱汁
蜂蜜45ml,洋葱150g。洋葱榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。具有抗感冒、利尿和轻身解乏作用。
3.蜂蜜番茄汁
蜂蜜40ml,西红柿100g。西红柿榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。适用于增进食欲,提高精力,并有维持酸碱平衡、促进造血功能的作用。
4.蜂蜜南瓜汁
蜂蜜45ml,南瓜200g。南瓜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。具有利尿、减肥、软化血管、镇静安神和解除困乏的作用。
5.蜂蜜马铃薯汁
蜂蜜45ml,马铃薯50g。马铃薯榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日睡前服用。具有养胃和暖气的作用,提高新陈代谢。
6.蜂蜜芹菜汁
蜂蜜45ml,芹菜150g。芹菜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服用。具有通便、减肥、排毒等作用,还适用于病毒性肝炎等疾患的治疗
7.蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量,洗净、切片,榨取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。每日2~3次。适用于热病烦渴。
8.蜂蜜黄瓜汁
蜜膳 ☆ 舌尖上的会泽!
取鲜黄瓜适量,洗净后压取汁液,一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小汤匙调匀。每天服2-3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服有益于防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。可以增强免疫力。
9.蜂蜜苦瓜汁
取鲜苦瓜1根,洗净去瓤切片,放入搅拌机中,加入300ml矿泉水和两大勺蜂蜜,再加几个冰块,搅拌2-3分钟,过滤即可。放在冰箱冷藏2小时后,味道更佳。具有清热解暑,养血益气,补肾健脾,滋肝明目的功效,此外还具有清心聪耳,润泽肌肤,美容的功效。
10.蜂蜜土豆苹果饮
蜂蜜30ml,土豆1个,苹果2个。将土豆及苹果洗净切块(苹果须去蒂及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀,于午餐或晚餐时饮用。土豆和苹果这两样都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,增加饱腹感,而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
11.蜂蜜柚子汁
蜂蜜30ml,柚子1/2个(胡柚,葡萄柚均可),冷开水30毫升,碎冰 120克。柚子洗净,榨汁,将柚子果汁和其他材料倒入打碎机搅打20秒即可。(如果没有打碎机,放杯中混合即可)。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
12.蜜饯山楂
在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。
13.牛奶蜂蜜咖啡
咖啡80毫升,牛奶80毫升,蜂蜜20克。咖啡机煮好咖啡,牛奶加热后用打泡器打出泡沫,体积是原来的1--1.5倍,耐热玻璃被中倒入蜂蜜,将泡沫牛奶从蜂蜜上注入,最后缓缓注入咖啡,蜂蜜,牛奶,咖啡分为四层,一杯外观很漂亮的饮品就做好了
14.蜂蜜芝麻糊
黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。
15.蜂蜜大蒜饮
将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
16.蜂蜜枸杞陈皮桂圆汤
蜜膳 ☆ 舌尖上的会泽!
枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方可预防近视。
17.蜜姜感冒饮
蜂蜜、姜汁各适量。用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治:普通感冒。
18.蜂蜜花粉王浆
蜂王浆、花粉、蜂蜜各取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。
19.蜂蜜解酒
饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。 
20.蜂蜜凉拌菜
拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。
21.蜂蜜在餐饮中应用
蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特。
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