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孕妇能否吃蜂蜜?好多准妈妈竟然不知道!

2017年08月29日 07时32分54秒 来源: 互联网
导读:       蜂蜜可以促进消化,增进食欲,镇静安眠,一直是很多女性的挚爱。然而,许多蜂友却心存疑问:孕妇究竟能不能喝蜂蜜?其实,蜂蜜对孕妇的身体健康和对婴幼儿的生

       蜂蜜可以促进消化,增进食欲,镇静安眠,一直是很多女性的挚爱。然而,许多蜂友却心存疑问:孕妇究竟能不能喝蜂蜜?其实,蜂蜜对孕妇的身体健康和对婴幼儿的生长发育有着积极作用,下面,就让小蜜蜂来轻轻地告诉您吧~ 1、有效预防怀孕期的各种疾病        孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。患有高血压的孕妇,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。2、有效缓解孕妇的便秘        孕妇在孕期会出现便秘的现象,而蜂蜜具有润肠通便的作用,所以食用蜂蜜能有效的预防便秘及痔疮出血。但如果食用太多,容易导致腹泻,甚至流产,建议每天不宜超过一满大勺。但需要注意的是:枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜,所以孕妇不宜选用。3、安神助眠        孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。但是,蜂蜜只能用60℃以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性酶不被破坏。 4、有助宝宝大脑发育        蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段,因此,多喝蜂蜜,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜜蜂君提醒1、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。2、蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用45℃左右的水兑蜂蜜为佳。
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