导读：1、睡眠不好　　夏季昼长夜短，天亮容易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短甚至

1、睡眠不好　　夏季昼长夜短，天亮容易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短甚至失眠，。长期睡眠障碍，使得人常常有疲惫感，导致人体生理机能紊乱，免疫力下降，不少高血压、高血脂、糖尿病、心脏病患者是由于睡眠不好引起的。　　蜂疗小妙招：　　活性蜂王浆，每日早中晚空腹舌下含服，每次10～15g配合蜂花粉，每日早中晚服，每次15g或配合蜂蜜，每日50左右。长期服用。均有改善睡眠，提高睡眠质量的作用。　　2、蚊虫叮咬、皮炎、皮肤溃烂等　　夏季是皮肤病高发的季节，蚊虫滋生，携带大量病菌引起皮炎甚至皮肤溃烂，同时夏季日光照射、高温也会引发日光性皮炎、夏季皮炎、痱子和癣等皮肤性疾病。　　蜂疗小妙招：　　取适量蜂胶涂抹于患处，防止炎症的发生，对各种皮肤疾病均有很好的改善作用。　　3、食欲不振、消化不良　　夏季炎热，常常食欲不振甚至厌食，夏天空气干燥人们容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，然而糖是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下，形成恶性循环。食欲不振，精神不好，容易疲惫。　　蜂疗小妙招：　　蜂王浆500g，百花蜜1500g，将两味混合拌匀，每日早晚空腹服用，每次10g;蜂花粉，每日服用蜂花粉3次，每次5g;天然蜂胶，每日早中晚服用。　　4、肠道疾病　　夏季天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期。食物、餐具极易受污染。夏季受凉受热、饮食不当等会使得胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。另外夏季天气较热，消化液被大量的水分稀释，容易造成抵抗力下降，身体更“脆弱”。所以不仅需要注意饮食和个人卫生还得提高自身的免疫能力，肠道疾病预防大于治疗。　　蜂疗小妙招：　　天然蜂胶，每日早中晚服用，每次2-3颗，并配合服用一定剂量的蜂蜜。　　5、心脑血管疾病高发　　众所周知，每年冬春都是心血管疾病的高发季节，这使得不少患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些。其实不然，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。 夏天气温升高，使人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。因此，心血管疾病的夏季养生之道同样不容忽视。夏季减少心血管疾病突发事件的关键在于对原发疾病的控制，以及对高温时期特定危险因素的管理。　　蜂疗小妙招：　　蜂王浆，每日早中晚空腹舌下含服，每次10gg(此外可以搭配天然的茶色素一起服用，效果会更为明显);天然蜂胶，每日早中晚服用，每次3颗。 当亚健康成为都市人群体质的代名词，当现代医疗(西医)某些不可避免的“副作用”不断显现，以 “让健康回归自然”为特色的自然疗法便成为呼声越来越高的健康理念。自然疗法对防治慢性病及调理身心健康颇有独到之处。除了在“治未病”方面大放异彩外，自然疗法对“治已病”同样也有优势。夏季高温季节，不妨用自然疗法对付常见病。