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生姜加蜂蜜有惊喜哦!

2016年09月26日 11时16分07秒 来源: 互联网
导读:生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃、肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人

生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃、肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。所以,当身体吃了寒凉之物,受了雨淋,或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适。
蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
蜂蜜减肥法—蜂蜜生姜
工具/原料
材料:生姜400克
辅料:冰糖100克,蜂蜜200克
步骤/方法
生姜洗净、切丝。
生姜加蜂蜜有惊喜哦!
生姜连汁加入少量冷水,煮开;加入冰糖熬煮25分钟。
煮好的姜茶,晾凉;加入蜂蜜,装入玻璃瓶密闭保存。
蜂蜜减肥法—蜂蜜生姜汤
工具/原料
蜂蜜、姜
方法/步骤
姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫升温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。
蜂蜜生姜减肥法
生姜加蜂蜜有惊喜哦!
早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上喝蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。
控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质。
吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。
按以上步骤,要天天坚持,就能很快的达到健康的减肥效果了!
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