导读：蜂花粉是一种天然营养保健食品，具有营养全面、滋补、强身等特点。不同植物的花粉，是蜜蜂采集植物花粉并混入花蜜和分泌物后形成的花粉团。其成分的种类及各成分的含量

蜂花粉是一种天然营养保健食品，具有营养全面、滋补、强身等特点。不同植物的花粉，是蜜蜂采集植物花粉并混入花蜜和分泌物后形成的花粉团。其成分的种类及各成分的含量均有不同，因此各种花粉的生理效应既有共性又有个性。蜜蜂采自不同蜜粉源植物的花粉，色、香、味、成分和功效均有差异，具有独特的医疗保健作用。

蜂花粉功效蜂花粉生物学效应实验证明，蜂花粉的营养滋补作用主要有：

1、健脑益智，增强记忆和思维能力，是极好的清醒剂。

2、促进生长，增强体力，强壮身体，增强抵抗力和抗疲劳；

3、提高肌体免疫功能，提高血色素，对血管和毛细血管有保护作用，还有止血效应；

4、有极好的美容乌发的作用，对皮肤有滋润效果。蜂花粉服用量蜂花粉的使用方法通常有内服和外用两种，但目前比较多用的内服的方法。

蜂花粉的服用量应视不同作用而定，一般作为保健用的每天服5～10g即可，分早晚两次服用。如果作为治疗用，则需要大加服用量，每天服15～20g左右，分早、中、晚3次服用。

蜂花粉服用方法蜂花粉的服用，对一些味道较好的，可直接放在口中咀嚼后吞服。对味道较差的蜂花粉，可用蜂蜜水冲服，但不要温度太高的水。蜂花粉服用时间服用蜂花粉，一般早晚空腹服用最佳，但对于一些胃部不适者，可以在饭后1小时服用。蜂花粉外用方法蜂花粉的外用常与蜂蜜混合，多用于皮肤养颜润面或治疗皮肤病、皮肤干裂、烧烫冻伤等。也可以选择蜂花粉的制品，如用蜂花粉做的面膜、化妆品等。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩 《蜂花粉的保健作用，真的应该常吃！》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“57”即可阅读。