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蜂花粉怎么吃才更健康?不懂的速进!

2017年12月04日 09时22分53秒 来源: 互联网
导读:点击题目上方纯天然土蜂蜜,关注中国顶尖蜂产品微信平台之一,每天分享蜂产品的食用,养生之道,皆提高国人的蜂产品知识,深受各位朋友的喜爱! 蜂花粉有“全能

点击题目上方纯天然土蜂蜜,关注中国顶尖蜂产品微信平台之一,每天分享蜂产品的食用,养生之道,皆提高国人的蜂产品知识,深受各位朋友的喜爱!
蜂花粉有“全能的营养库”、“浓缩的天然药库”等多种美誉,而且是一种纯天然营养品,它涵括孕育生命所需的全部营养物质。但是蜂花粉应该怎么吃呢?才能发挥其最大的作用,下面小蜂为你解答花粉的科学吃法。
蜂花粉应该吃多少
一般在早晚空腹时服用最好,6~10岁儿童每天用量3~5克为宜;成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病,每日可服用15~20克。
还有一点,如果是食用的话,是不需要破壁的,不会影响人体对其营养的吸收。
蜂花粉服用方法
1.直接服用蜂花粉;
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2.可用温开水吞服或用水稀释后当茶喝;
3.将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;
4.可用蜂蜜或牛奶调配,将花粉与蜂蜜按1: 2的比例混合,待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服(口感较好);
5.也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
注意事项
1.冲服花粉不可用60℃以上的水;
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2.服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;
3.蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。
说到这,你是不是对花粉的吃法有了更加深刻的认识呢?赶快行动吧~
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