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这样喝蜂蜜,轻松破解老人便秘难题!

2017年08月12日 07时33分19秒 来源: 互联网
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相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加容易出现便秘。想要治疗便秘,吃药打针并不是一个好选择,因为这容易出现其他的副作用。专家建议,坚持服用蜂蜜治疗便秘是一个非常方便并且有效的方法。蜂蜜治疗便秘机理 蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。同样,由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌,恢复胃肠内各种菌类的均衡,长期食用可以有效治疗和预防便秘。多饮百合蜂蜜 老年性便秘,大便干结,排便困难,排便间隔达3~10天,伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿软、头昏乏力、纳少腹胀等表现。用百合+蜂蜜治疗,往往可获满意效果。
取百合50~60克(鲜者80~100克),蜂蜜20克。将干百合浸泡4小时(鲜者无需浸泡),加水300毫升,文火煎30分钟,煮至百合烂熟后倒入蜂蜜和匀。每日一剂,分早晚两次服,15日为一疗程。一般服用第2天即开始排便,并无泻药所致腹痛、腹泻等症。
这样喝蜂蜜,轻松破解老人便秘难题!
值得注意的是,风寒痰嗽、中气虚寒、二便滑泄者忌用此方。常喝生地黄蜂蜜水 便秘老人不可常用泻药,因泻下类药物久用会伤气血,损津液,使原本不足的气血、津液更加亏损。便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。关注蜂蜜乐园,了解更多蜂蜜知识,生地黄味甘苦,具有清热凉血、养阴生津功能,配以蜂蜜,有较好的润肠通便作用。
每天用生地黄10克,加水500毫升,煎煮30分钟,药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀,分为两份,早晚各服用一次,时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。老年人便秘,除了坚持服用蜂蜜,还要注意合理饮食,可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋、小白菜等,适当进行运动以增加肠蠕动。
这样喝蜂蜜,轻松破解老人便秘难题!
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