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几十个红枣煮熟,再加上三勺蜂蜜,拌一拌搅一搅,甜蜜滋补又养颜!

2018年01月25日 10时30分53秒 来源: 互联网
导读:红枣都知道非常的养颜营养,而蜂蜜又是非常滋补的,这两样加到一块会产生什么样的食物呢?今天教大家做一道蜂蜜红枣酱,比较适合女生吃的一种食物,蜂蜜加上红枣既可以

红枣都知道非常的养颜营养,而蜂蜜又是非常滋补的,这两样加到一块会产生什么样的食物呢?今天教大家做一道蜂蜜红枣酱,比较适合女生吃的一种食物,蜂蜜加上红枣既可以直接食用,又可以佐上面包一块吃的,喜欢的千万不要错过了哦。
蜂蜜:是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。
红枣:红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生蜂蜜红枣茶素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高。
蜂蜜红枣酱
食材准备:
红枣250克,冰糖 60克,蜂蜜 200克,水 400毫升
几十个红枣煮熟,再加上三勺蜂蜜,拌一拌搅一搅,甜蜜滋补又养颜!
做法步骤:(1)准备好所需食材,将红枣去核,切成小块;
(2)放入锅中,加入水和冰糖,小火煮半个小时左右,煮至枣软汤干;
(3)将煮过的红枣晾至温凉后装入瓶子中,冲入适量蜂蜜,与红枣面齐平即可;
(4)旋紧盖子,冰箱冷藏保存,尽快食用的哦,然后吃完再做就可以了。
几十个红枣煮熟,再加上三勺蜂蜜,拌一拌搅一搅,甜蜜滋补又养颜!
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