导读：在日常生活当中，我们经常食用蜂蜜，蜂蜜当中含有非常丰富的营养物质，能够给我们提供充足的营养，另外对于人体而言，蜂蜜还能够起到非常好的促进新陈代谢的作用，所以

在日常生活当中，我们经常食用蜂蜜，蜂蜜当中含有非常丰富的营养物质，能够给我们提供充足的营养，另外对于人体而言，蜂蜜还能够起到非常好的促进新陈代谢的作用，所以说蜂蜜是一种非常好的养生食品，不过今天小编要给你说的是蜂蜜的减肥功效。那么我们如何使用蜂蜜进行减肥呢?　　首先我们需要准备适量的蜂蜜以及白醋，按照自己的口味，而以1:3或者1:4的比例进行配合，混合之后充分搅拌均匀即可。　　具体的使用方法是，每天的早餐前20分钟空腹饮用，中餐和晚餐之后立即饮用，这样坚持大概一个星期就可以收到非常不错的效果。　　那么白醋蜂蜜水为什么具有如此好的减肥功效呢?首先，蜂蜜当中含有人体所需要的各种营养物质，蜂蜜当中又含有非常充足的热量，食用蜂蜜，可以在保证人体营养需要的情况下减少饮食，而且蜂蜜当中的杀菌成分，还能够有效的清除胃肠道内的细菌，达到恢复胃肠活力的功能，蜂蜜水当中的白醋可以起到非常好的增加胃肠道活性的功能，这两种物质混合起来又可以起到非常好的减肥功效。　　但是我们在使用这个方法的时候，有几个地方需要注意，首先我们在选择白醋的时候，要选择大米高粱或者黄豆等加工而成的白醋，不要选择那些化学物质勾兑而成的白醋，避免对身体造成伤害。　　另外，如果早上喜欢饮用温水的话，我们在冲白醋蜂蜜水的时候，尽量选用50度左右的温水不要用开水，开水会让蜂蜜当中的营养物质失去功效。