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这样才会瘦!红豆水VS蜂蜜水,减重效果大PK!

2018年03月18日 10时32分26秒 来源: 互联网
导读:这样才会瘦!红豆水VS蜂蜜水,减重效果大PK!蜂蜜水VS红豆水,减肥效果究竟鹿死谁手!现代人上班携带一瓶蜂蜜水或是红豆水已不稀奇,尤其在网络的推波助澜之下,更多女性

这样才会瘦!红豆水VS蜂蜜水,减重效果大PK!蜂蜜水VS红豆水,减肥效果究竟鹿死谁手!现代人上班携带一瓶蜂蜜水或是红豆水已不稀奇,尤其在网络的推波助澜之下,更多女性依靠这两个神奇的水来瘦身。不过到底什么时机喝、怎样喝才能达到效果,让专业的医师来告诉你!
针对蜂蜜水及红豆水,两者一同饮用亦不会有太大冲突,不过他必须在对的体质和方式下饮用才会彰显其功效,而且市面上任何减肥圣品都只是辅佐,得搭配正常睡眠及规律运动,才能一劳永逸。
蜂蜜水在饭间食用,确实有减重效果。蜂蜜本身是老少咸宜的中药,其寡糖成分能够促进排便,它也富含果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等,食用后可以提高身体血糖,让饥饿感下降,同时维持代谢率;医师建议可在午餐后、晚餐前饮用蜂蜜水,这样可让想吃东西的欲望延后2至3小时,缓和饥饿感,避免晚上暴饮暴食。至于调配比例为1杯500C.C的水搭配1汤匙蜂蜜即可。
这样才会瘦!红豆水VS蜂蜜水,减重效果大PK!
红豆水则是以消水肿著称,任何时间喝都可以,其利水效果会让民众有立即性变瘦的感觉,不过体型瘦弱、四肢冰冷或是没有血色等民众,不宜饮用红豆水,因为利水效用发挥后会让体虚者更虚,造成反效果。若要靠红豆水消水肿,可以以1000C.C水搭配200公克内的红豆,而且红豆最好维持颗粒状,不要煮到太烂,反而会吸收多余淀粉。
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