导读：具有调养肝、肾、乌发、 滋阴、 的食疗作用　　推荐做法：　　蜂蜜炖鸡　　原只光身鸡，去皮去内脏，如果多个人喝，就加入少量的清水，加入蜂蜜炖上两个小时，那啖鸡汤

具有调养肝、肾、乌发、 滋阴、 的食疗作用　　推荐做法：　　蜂蜜炖鸡　　原只光身鸡，去皮去内脏，如果多个人喝，就加入少量的清水，加入蜂蜜炖上两个小时，那啖鸡汤真的清甜可口美味，饮过翻寻味呢。这是最简单而又最滋补的炖汤啦!　　食材　　主料光身鸡2只 辅料蜂蜜60g清水适量　　步骤　　1.光身鸡去皮去内脏，再将头与尾切掉，洗净切大件;　　2.直接放入炖盅里，注入少量的清水;　　3.加盖隔炖;　　4.大概炖1.5小时后，加入蜂蜜，再炖30-40分钟;　　5.即可饮用。　　小贴士　　1.鸡去皮，鸡汤汁不那么油腻;　　2.炖汤要注意大煲里的清水，及时添加，不要烧干。