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蜂胶

蜂蜜什么时间食用好

2018年07月03日 15时15分14秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜的食用时间大有讲究,一般是早、晚各 1 次,在饭前 1~ 1 5 小时或饭后 2~3 小时食用。  医学研究证明: 蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,在饭前 1 5 小时食用可抑制胃酸的分泌

蜂蜜的食用时间大有讲究,一般是早、晚各 1 次,在饭前 1~ 1.5 小时或饭后 2~3 小时食用。  医学研究证明: 蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,在饭前 1.5 小时食用可抑制胃酸的分泌,而在食用蜂蜜后立即进食又可刺激胃酸的分泌; 温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸度, 而冷的蜂蜜水却可增加胃液分泌,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。  因此,胃酸过多或肥厚性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡的患者, 宜在饭前 1.5 小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃瘍面的愈合; 而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者, 宜食用冷蜂蜜水后立即进食。  另外, 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用,所以神经衰弱的人最好在睡觉前食用蜂蜜,这样可促进睡眠。
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