导读：红枣放进装开水的保温杯里泡水喝是可以的。　　红枣泡开水的具体步骤如下：　　预备一个保温杯　　红枣可以在铁锅里炒黑开裂　　选择10-12颗红枣去壳放进保温杯内　　冲

红枣放进装开水的保温杯里泡水喝是可以的。　　红枣泡开水的具体步骤如下：　　预备一个保温杯　　红枣可以在铁锅里炒黑开裂　　选择10-12颗红枣去壳放进保温杯内　　冲进开水后盖上保温杯盖子　　轻微摇晃几下后静置　　静置30分钟后打开盖子　　待保温杯内红枣水稍温即可饮用　　红枣的好处如下：　　健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。　　补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。　　养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。　　缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。　　红枣泡水喝也是有禁忌的：　　选用红枣进补也并不是适宜所有的朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,这是湿重的体现,这种人群就不适宜服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不适宜在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而影响身体健康。　　红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并对“脾”不好。是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均属忌服人群。除外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为如此既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。　　千万别买现成的去核红枣。缘故原由有二：一是不知道怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。　　总结：红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。而红枣泡水是明智之举，可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的!