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谷雨时节 养生多吃蜂产品|通便|润肺

2019年02月19日 09时32分54秒 来源: 互联网
导读:原标题:谷雨时节 养生多吃蜂产品眼下已进入春季的最后一个节气“谷雨”,春夏之交,是各种疾病容易作乱的时机,因此更要注意防病。对于大多数人来说,过敏和呼

原标题:谷雨时节 养生多吃蜂产品

眼下已进入春季的最后一个节气“谷雨”,春夏之交,是各种疾病容易作乱的时机,因此更要注意防病。

对于大多数人来说,过敏和呼吸道疾病是最困扰他们的两大难题。专家认为,顺应季节,各有侧重地养生是老祖宗传给我们的“瑰宝”,千万不可废弃。

养生别忘“药食同源”

专家提醒,通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题,但如果想要事半功倍,不妨再选用一些“药食同源”的产品,比如蜂蜜、蜂胶、花粉等,它们都是此阶段人们养生的“好伙伴”。

蜂蜜:蜂蜜最大的一个特点就是“润”,中医上既是食品也是药品,口服时上可润肺利咽,同时由于肺主皮毛,养肺后也可改善皮肤的干燥程度;下则润肠,可通便助消化;外用,则有敛疮抗炎的作用,还可用蜂蜜拍脸,皮肤过敏后涂点,可以使其既不发红也不蜕皮。此外,还可以护唇,有口疮时,或含蜂蜜五六次,或混合蜂蜜、甘草,泡水漱口,都可以缓解。平时还可用蜂蜜自制面膜,加珍珠粉,2天做一次可以增白祛斑;角质层薄的,用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清,对过敏性皮肤特别好。如有脂溢性皮炎,在洗发水中加点蜂蜜,用10多天,头皮屑就能没有了。制好的蜂王浆也是不错的选择,既携带方便,吸收效率也好,何乐而不为?

蜂胶:有“天然抗生素”之称,有一定抗炎作用,是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”。

花粉:荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不错的选择,可调整脂代谢,对心脑血管病人很有好处;此外,由于其能调节肠道因子,还可以抗衰老。对长期用电脑,处于高辐射环境中的年轻人来说,可选用花粉螺旋藻。需要提醒的是,最好选择破壁的花粉产品,这种产品的营养成分更高,更容易吸收。

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