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早晨起床可以空腹喝蜂蜜水吗?

2018年07月04日 13时53分23秒 来源: 互联网
导读:可以是可以,但是最好晚上喝,早上最好喝凉开水,或者淡盐水。  好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿  缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多

可以是可以,但是最好晚上喝,早上最好喝凉开水,或者淡盐水。  好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿  缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.  注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。  这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
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