牛奶+蜂蜜
导读: 有部分人不喜欢喝纯牛奶,当牛奶遇上蜂蜜,小孩都喜欢喝了。具体方法如下:
1·把热水瓶盖子拿下来放入整瓶纯牛奶
2·倒入开水等待5分钟
3·
有部分人不喜欢喝纯牛奶,当牛奶遇上蜂蜜,小孩都喜欢喝了。具体方法如下:
1·把热水瓶盖子拿下来放入整瓶纯牛奶
2·倒入开水等待5分钟
3·往杯子里倒入适量的蜂蜜
4·把纯牛奶倒入杯中搅拌
5·然后就可以喝了。
不只小孩喜欢喝,大人也喜欢,而且可缓解甚至消除痛经。是美国一位妇产科专家提出的方案:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
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