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亲制蜂蜜粥、蜂蜜茶,自医不再难

2018年06月06日 10时00分22秒 来源: 互联网
导读: 探索蜂蜜:从 蜂蜜百科 开始 。关注 从西医的角度来说,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、

 探索蜂蜜:从 蜂蜜百科 开始 。关注 从西医的角度来说,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷,还含有多种有益身体的维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。
世界上很多国家在很早已经出现关于利用蜂蜜来治疗疾病的记录。蜂蜜中含有大量的单糖,可以很快被人体所吸收利用,蜂蜜所产生的能量比牛奶要高出5倍,可以很快地补充人体所需要的能量,消除人体的疲劳和饥饿,并且蜂蜜中不含有脂肪,富有氨基酸、矿物质、维生素、酶类等,经常服用可以让人精神焕发,精力充沛,记忆力得到提高。
蜂蜜粥制作
皮肤粗糙,粥里加蜂蜜、大枣;
肾虚头发白,粥里加蜂蜜、何首乌;
失眠,粥里加蜂蜜、莲藕;
腰酸肾气虚,粥里加蜂蜜、板栗;
高血压,粥里加蜂蜜、芹菜;
亲制蜂蜜粥、蜂蜜茶,自医不再难
消化不良,粥里加蜂蜜、山楂;
心虚气不足,粥里加蜂蜜、桂圆;
梦多记忆衰退,粥里加蜂蜜、蛋黄;
头昏虚汗症,粥里加蜂蜜、薏仁;
哮喘,粥里加蜂蜜、白芨百合;
中暑和热毒,粥里加蜂蜜、甘草和绿豆。
以上有的可以和粥同煮,如绿豆等;有的需要分开来煮,例如甘草和山楂,蜂蜜宜在60℃以下放入粥中。
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蜂蜜茶制作
春夏季节,可以用下面的方法做茶饮用:
(1)藿香15g,紫苏叶20g,陈皮10g,甘草5g,大枣5g,生姜5g,煨水1杯,稍冷后加蜂蜜15g。具有解表化湿、润燥、理气和中的作用,能解中暑引起的胸闷、腹痛和呕吐。
(2)西瓜汁100g,加蜂蜜15g。具有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群。
(3)薄荷10g,陈皮10g,甘草5g,鲜藕30g,山楂15g。煨水1杯,稍冷后加蜂蜜15g,具有醒脾健胃之功效。
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