蜂蜡的作用与功效
喝水加一物，比燕窝还养人
2018年06月16日 13时04分20秒 来源： 互联网
导读：喝水这一件平常的事情，只要加点东西就会有很大的不同，起到美容保健的作用。为家人和自己的健康加分！
1蜂蜜
1、防止衰老
蜂蜜
喝水这一件平常的事情，只要加点东西就会有很大的不同，起到美容保健的作用。为家人和自己的健康加分！
1蜂蜜
1、防止衰老
蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。
2、治疗失眠
很多人有失眠的问题，睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压，起到安神养心的效果，让你一觉睡到大天亮。
3、缓解疲劳
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水，还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释，才能减少维生素的损失。
注意：如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，必须在睡前30~60分钟饮用。
2红枣
1、美容养颜
俗话说，日食三颗枣，容颜不会老。日常饮水中加点红枣，滋润气血，美容养颜。
2、增强免疫
红枣中含有大量的糖类物质和维生素，可以增强人体的免疫力，具有很强的补养作用。
3、养护肝脏
红枣，还是一种很好的护肝食品。它所含的脂肪、蛋白质能够增强肝脏的功能，是护肝的营养剂。
红枣泡水是女性常食的方式，但因为红枣的表皮坚韧，养分不能完全透出，所以直接泡的方法是不恰当的。
首先要将红枣掰开，再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟，这样水泡红枣的价值才能被充分利用。
3生姜
1、治疗感冒
生姜辛辣，食用后会令人发汗，可以温肺止咳，驱除寒气，对风寒引起的感冒又很好的治疗作用。
2、健脾消食
它特有的姜辣素，能够增强人体的消化能力，健脾消食，有效的治疗腹胀、腹痛、呕吐等病症。
3、治愈口腔
用生姜水漱口，还可以治疗口腔溃疡，缓解鼻塞防过敏，就连它的气味都能帮助减轻压力。
把生姜洗净，不用去皮，切片，再用热水冲泡，即可。
很多人吃姜的时候会将皮去除掉，从养生的角度来讲，姜皮也有着很大的营养，所以连皮一起用是最好的。
4菊花
1、清热败火
菊花茶是最佳的败火良药，像是有干燥而引起的喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等症状，都可以喝菊花茶来去除。
2、防辐护眼
对于长时间面对电脑的上班族而言，多喝菊花茶不但能防辐射，还能缓解眼睛疲劳。
3、降脂降压
菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体后有很好的降脂降压的作用。
取适量菊花，加沸水冲泡10分钟，可以加入适量的冰糖增添风味，冲到没有味道了就可舍去。
如果泡出的菊花茶颜色是偏绿色的，那说明已经被氧化。所以菊花茶泡水时，不可久放。
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