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蜂蜜让人惊叹的神奇功效

2016年09月21日 10时41分20秒 来源: 互联网
导读: 蜂蜜的抗菌性能很多年来一直倍受关注,所以在世界范围内它被用于医学用途一点也不奇怪。即使在我们的日常生活中,无论是喉咙痛,还是轻微烧伤,我们都可以立刻用蜂蜜

 蜂蜜的抗菌性能很多年来一直倍受关注,所以在世界范围内它被用于医学用途一点也不奇怪。即使在我们的日常生活中,无论是喉咙痛,还是轻微烧伤,我们都可以立刻用蜂蜜自己在家里治疗。但你可能不知道,这种神奇的天然产品在其他许多方面也是有效的。
  1、减轻焦虑和紧张
  如果你想减少或降低自己的压力水平,不一定要依赖医疗处方,简单地在粥里添加一些纯蜂蜜即可。蜂蜜中的营养素能产生镇静作用,尤其是摄入足够量之后,这也是为什么很多人把蜂蜜作为健康早餐的一部分。此外,蜂蜜与一些饮料混合还有助于入眠。
  2、能量助推器
  为什么有蜂蜜这么好的食物,还有那么多人选择能量饮料呢?如果想要迅速补充能量,你可以把蜂蜜和水按一定比例混合,然后喝下去。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速进入大脑和血液中,有助于降低身体的疲劳感,这是简单且有效的增加能量的方法之一。
  3、提高免疫力
  尽管现在还没有科学证据证实,每天食用蜂蜜能增强你的免疫系统。然而,每天喝一汤匙的蜂蜜,连同早上的维生素补充剂,确实能看到区别。
  4治疗糖尿病溃疡
  尽管目前市场上有大量的产品能治愈溃疡,但如果你用蜂蜜作为一种局部解决方案,还是有助于加速康复进程的。尤其是糖尿病患者,当其他药膏不能使用时,它会派得上用场。
  春季喝蜂蜜的三大好处和六大禁忌
  很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用,你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效?春季适合蜂蜜,看看蜂蜜对女人的保健功效有哪些吧!
  春季常食蜂蜜好, 祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止,蜂蜜中检出的物 质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同时能产生大量的热量而不 含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由:
蜂蜜让人惊叹的神奇功效
  一、抗疲劳
  春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为"春天疲劳 症"。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和 饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神 焕发,精力充沛,记忆力提高。
  蜂蜜雪梨水
  取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
  二、抗过敏
  春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功 效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
蜜奶饮
  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
  三、消除积食
  春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
  香蕉蜂蜜粥
蜂蜜让人惊叹的神奇功效
  用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
  蜂蜜虽然好处多多,但食用蜂蜜的禁忌也不可不知!
  不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿
  一、些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。
  但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起宝 宝食物中毒。这是因为:土壤和灰尘中往往含有被称为"肉毒杆菌"的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素 就会使婴儿中毒,严重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是 在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道 中繁殖,并产生毒素从而引起中毒。
  二、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味 和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮 食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
  三、不宜与豆腐同食,豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。
  四、不宜与韭菜同食,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻.
  五、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
【小蔡】:温馨提示:喝蜂蜜就要喝原蜜,。健康不是消费,健康是我们一生最重要的投资,只有拥有健康,才是我们一生最重要的财富。
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