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多吃少吃不如会吃:蜂花粉每天应吃多少最好?

2017年11月09日 09时51分22秒 来源: 互联网
导读:花粉是植物的精华,含有丰富的营养素和生物活性物质,它涵盖了人体必需的每一种元素,而且科学证明蜂花粉可以调节人体的新陈代谢、增强大脑功能、提高记忆力、免疫力等

花粉是植物的精华,含有丰富的营养素和生物活性物质,它涵盖了人体必需的每一种元素,而且科学证明蜂花粉可以调节人体的新陈代谢、增强大脑功能、提高记忆力、免疫力等。也是作为食品、饮料、化妆品和药品等工业的一种新型原料,已受到世界各国普遍重视,并被日益广泛使用。但是很多朋友都在问小蜂,花粉每天应该吃多少呢,特别总结如下。应吃多少为宜关于蜂花粉服用剂量的问题,目前还没有一个明确的说法,我们只能通过花粉的成分,也就是营养成分和药用成分两类出发,作为划分我们应该吃多少的依据。
一种是从营养角度出发的保健用量,它是以增加和补充人体维持正常生理活动所需的营养,达到强身健体为目的。一般为5-15克/日为宜。如果是从医治疾病出发的医疗剂量,为达到医治或减缓某些疾病为目的,临床显示,日服剂量可增加到15-30克。需要说明,花粉多吃一点,也不会对人体造成伤害,并不会有毒副作用。而且,这两种剂量的划分,也不是绝对的。剂量数值的大小、科学合理与否,主要是看人们食用这些花粉之后,产生的效果与自我感学。内容源于网络,如有侵权,请联系删除
多吃少吃不如会吃:蜂花粉每天应吃多少最好?
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