导读：  蜂蜜这么多好处，女人如何高效利用蜂蜜呢?专家告诉我们，蜂蜜是最适合女人的食品，原因有以下几个。 　 有效去皱蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、

  蜂蜜这么多好处，女人如何高效利用蜂蜜呢?专家告诉我们，蜂蜜是最适合女人的食品，原因有以下几个。

　

有效去皱蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。缓解痛经蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也可减轻痛经症状。

清理肠胃蜂蜜本就有润肠通便的作用，可有效消除积食，而柠檬有生津健脾功效，并且柠檬含有大量柠檬酸，和醋促进消化的道理是一样的，利于食物消化水润肠通便蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。

润肺止咳据报道，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。专家指出，对于感冒咳嗽的女性来说，一来好消化吸收，二来保护牙齿不受糖分侵害。     专家告诉广大女性朋友，喝蜂蜜一定要选择自然成熟蜜！

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