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蜂蜜太可怕了,快快告诉你身边的朋友!

2017年09月04日 20时22分36秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜养生近年非常流行!但是,因为它是甜的,而且主要成份确实也是糖糖家簇的成员,让许多对身材很在意的朋友们望而却步。那么,小编跟您说哦,蜂蜜不但不会让您发胖,

蜂蜜养生近年非常流行!但是,因为它是甜的,而且主要成份确实也是糖糖家簇的成员,让许多对身材很在意的朋友们望而却步。那么,小编跟您说哦,蜂蜜不但不会让您发胖,而且还有很好的减肥效果!!!
1、生姜蜂蜜茶。生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”不但有很强的抗氧化效果,更可推进气血的运转能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。取生姜10克,打成糊或捣成泥,与适量蜂蜜一起温水冲泡;每天早晚腹喝一杯,入沐前再来一杯效果更好哦!
2、蜂蜜白醋饮。食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日三次,空腹喝一杯,坚持一个月可有明显效果哦!
3、蜂蜜花粉饮。花粉中有全面的营养成份,不仅可为机体组织细胞的生长和修复提供丰富的原料,同时花粉中的生物活性物质对机体的各种生理功能,各种器官系统的生理活动具有很好的调节作用。由于这种调节作用,使人体的新陈代谢正常、尤其可以去除肥胖体质者身上多余脂肪,帮助人的机体正常地进行吸收、排泄。而花粉中含丰富的 B 族维生素,可以使脂肪转化为能量得以释放, 导致脂肪减少,从而达到减肥的效果。用蜂蜜和花粉按2:1的比例调配好,装到密封瓶4-5天,每天早上空腹温水冲一杯,如有不适作为早餐的一部分与早餐同食。小编用这个方法两个月减掉了10斤!
4、蜜汁红薯。红薯含有丰富的食物纤维,蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。而且它含热量低,又颇具饱腹感,是减肥佳品。取红薯适量,蜂蜜50克。把红薯削成均匀的小块,淋上蜂蜜30克腌制2-3小时。取锅上火,浆腌好的红薯蒸熟,淋上剩下的20克蜂蜜即可食用。蜂蜜前后用量不必太斤斤计较。每日早晚食用效果较好!
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