油菜花粉
金银花蜂蜜水，有效缓解便秘！
2017年04月08日 23时53分02秒 来源： 互联网
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用蜂蜜30克，金银花15克，先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲服。
值得一提的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等。吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，金银花性偏凉，长期服用会伤脾胃。因此，用金银花治疗便秘时间不宜过长，以每次不超过5天为宜。
需要注意的是，某些疾病也会导致便秘，如果患者长期便秘不能自行缓解，要及时就医查找病因。转自网络 版权归原作者，如侵权告知删除
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