油菜花粉
夏季美女最爱的清凉饮料
2016年09月10日 13时54分27秒 来源： 互联网
导读： 炎炎夏日热的让人发晕，稍微活动一下就满身大汗，一杯一杯的白开水喝的索然无味，喝饮料又担心影响我们的减肥效果，吃饭又毫无食欲，怎么办？
别发愁，小编
炎炎夏日热的让人发晕，稍微活动一下就满身大汗，一杯一杯的白开水喝的索然无味，喝饮料又担心影响我们的减肥效果，吃饭又毫无食欲，怎么办？
别发愁，小编给您介绍一款补充营养、美容养颜、酸甜爽口的清凉饮料。
材料准备：柠檬、蜂蜜、冰块
1，柠檬切片放入蜂蜜中腌制，没提前腌制的直接泡水也可以。
2，倒一杯凉白开或者温开水（开水温度保持在50℃以下，水温太高会破坏蜂蜜中的营养物质）放入切好的柠檬片或者腌制的蜂蜜，蜂蜜依个人口味添加即可。
3，加入冰块搅拌均匀，这样一款酸甜可口的蜂蜜柠檬水便制作成功了。
柠檬富含维生素C，有健胃解暑的功效，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，这两种糖都是能够被人体直接吸收转化为机体活动能量的物质，因此在补充能量的同时，不用担心会给我们添加脂肪，同时蜂蜜还有美容养颜等效果，两者结合，再加上冰块，酸甜爽口，赶快自己做一杯吧！
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