蜂王浆的作用与功效
蜂蜜白醋减肥法 效果不错
导读:
蜂蜜是减肥的好原料,白醋也可以辅助减肥,两种食物搭配起来一起食用,减肥效果更佳,下面就来看看白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
可以肯定的答复,白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
蜂蜜白醋减肥法
将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一是早餐前20分钟空腹喝,二是中餐和晚餐后立刻喝;坚持服用即可达到减肥的目的。注意一定要选择由粳米、高粱、黄豆等加工而成的白醋。
长期坚持喝蜂蜜水,也可以达到减肥、美容养颜等效果,但自身也得注意饮食和睡眠,保证健康的生活。蜂蜜虽好,但它不是神药。
白醋和蜂蜜减肥只能作为辅助,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
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