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蜂蜜营养丰富,搭配食用效果更棒哦!

2016年11月08日 14时53分45秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。但不同品种的蜂蜜又不同的功效,今天让我们一起来了解常见几款蜂蜜的功效以及蜂蜜搭配常见食物起不到不一样的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。
不同品种蜂蜜的功效
1、百花蜜:清热润燥
百花蜜就是最常见的蜂蜜品种,味道清香甜润,营养比较全面,有清热、补中、解毒、润燥等功效。
常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力,促进儿童的发育,另外其还能改善记忆力,缓解脑疲劳。
2、枸杞蜜:补气壮阳
由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜,颜色是深琥珀色,具枸杞补气、滋肾的功效。除治疗肾虚外,还能治疗视力下降等眼科疾病。 特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用!
3、枣花蜜:调和营卫
枣花蜜是由枣花花粉酿造而成,气味浊香扑鼻,颜色呈深琥珀色,甜度很大。
枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口,非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。
4、椴树蜜:镇静安神椴树蜜颜色为透明的浅黄色,口尝起来略有酸味,而且比较容易出现结晶,但这些结晶并不影响蜂蜜品质,无需担心。
椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用,对维护脑细胞的正常功能有利。
5、洋槐蜜:洋槐蜜又名刺槐蜜,洋槐蜜呈水白色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,为上等蜂蜜。花期长江以南为四月下旬,长江以北为五月上旬到中旬,开花期。短而集中,花期10天左右洋槐花芳香可提取芳香油;茎皮,根,叶供药用,有利尿,止血的功效;也是重要的蜜源植物
6、龙眼蜜:
龙眼蜜的特征:龙眼蜜呈琥珀色,质地细腻,味甘甜,气息浓郁,有龙眼干的气味,容易结晶,结晶颗粒较大。龙眼蜜是我国生产单花蜜种中蛋白质含量最高的。
龙眼蜜的作用与功效:龙眼蜂蜜有"补心益脾,养血安神,补肾明目,润肠通便"的作用。
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蜂蜜搭配食用效果更棒哦!看看下面的搭配方法吧!
蜂蜜+芹菜降低高血压用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。
蜂蜜+丹参、首乌防治冠心病
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。
蜂蜜+核桃补肾健脑
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。
蜂蜜+金银花清热利咽、治感冒
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。
蜂蜜+牛奶抗疲劳、增强抵抗力
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。
蜂蜜+燕窝或葡萄汁美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜
蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益气,使心情舒畅
用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。
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