作用功效
蜂蜜都有什么好处 会吃蜂蜜的人身体健康
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2016年11月09日 21时55分22秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜是生活中常见食材，香甜的味道让人忍不住的想要多吃一点。会养生的人是会多吃一点蜂蜜的，蜂蜜营养丰富、口感好，深受人们的喜欢，在平时吃一点能让身体更健康。
蜂蜜是生活中常见食材，香甜的味道让人忍不住的想要多吃一点。会养生的人是会多吃一点蜂蜜的，蜂蜜营养丰富、口感好，深受人们的喜欢，在平时吃一点能让身体更健康。
蜂蜜的营养价值
蜂蜜营养成分较多，包括：果糖、葡萄糖、有机酸、糊精、挥发油、色素、维生素、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等，常见的营养物质，在蜂蜜几乎都能找到。
蜂蜜中丰富的营养可以有效维持身体需要，作为天然食材，蜂蜜的药用价值也很强。
蜂蜜的药用价值
蜂蜜属性平、味甘食材，归脾经、胃经、肺经、大肠经。古代有很多附方是以蜂蜜治病的。例如，把蜂蜜、生姜一起熬制，取汁饮用能治疗咳嗽。把蜂蜜、熟黑芝麻一起服用可以治疗高血压、慢性便秘。
古代以蜂蜜治病的附方太多了，可见正确的食用蜂蜜对身体有好处，那么在生活中吃蜂蜜的好处有哪些呢?
吃蜂蜜的好处
帮助减肥：食用蜂蜜能帮助减肥，蜂蜜是常见食物中含有酵素最多的食物，酵素能帮助身体消化吸收，促进身体的新陈代谢。
保护肠道：食用蜂蜜能调节胃肠道，使得胃酸分泌趋于正常，对于消化有较好的帮助。
提高免疫力：食用蜂蜜还能吸收其中的酶、矿物质，这些物质协同发生作用，可以提高身体的免疫力，避免疾病的出现。
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好处
身体健康
功效
蜂蜜保存
蜂蜜适宜人群
婴儿
蜂蜜水
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